덤벨(아령) 2개로 집에서 몸짱 만들기

http://www.dum2.co.kr/index.php http://durl.me/5c34 "어디 한번 내몸 구석구석을 권상우처럼 만들어봐"라고 생각하신다면 지금부터 천천히 시작해보시길 바랍 니다. 뭐 조금의 시간투자와 약간의 돈만 투자한다면 가까운 헬스장에서 운동하는 것이 가장 좋은 방법일껍니 다. 하지만 세상사 살다보면 어찌 그날 그날 안잡히던 약속들이 그렇게 자주 생긴답니까? 오늘은 이래서 못가고 내일은 또 이래서 못가고 그러다보면 헬스장 좋은 일만 시키는 분들이 주위에 많더라구요. 아닌가요? 그러니 일 단은 집에 덤벨 2개 사서 가볍게 그리고 규칙적으로 조금씩 하다보면 어느세 내몸이 조금씩 변한다는 느낌이 들 껍니다. 개인적으로 위사이트를 통해서 하지는 않지만 운동하다 좀더 구체적인 자세를 알아..
건강/운동 2012. 4. 26. 15:55
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